Hiện tượng trướng, căng ở vùng bụng và cảm giác "no" sau ăn, thậm chí dầu đó chỉ là ăn với số mệnh lượng rất ít được gọi là chứng đầy hơi, bệnh xuất tinh sớm trướng bụng. Đây là một trong những chứng bệnh rất thường gặp do sự dư dật chất khí mà thân thể tự sản sinh. 
Vô mệnh danh thiếp nghiên cứu đã đồng cân ra rằng danh thiếp vi khuẩn có lợi và men tiêu hóa sống trong ruột cùng với hoạt động của hệ tiêu hóa đã gây ra hiện tượng trướng bụng, đầy hơi. Hơn 90% trường hợp đồng cân cần thay đổi chế độ ăn uống chút ít là ổn.
Đầy hơi, trướng bụng có biểu thị chính như thế nào?
Những người bị bệnh đầy hơi, trướng bụng thì hơi được đâm ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường lỗ đít (trung tiện) mà lại đi ngược lên thực quản bởi vì cơ vòng thực quản bị giãn ra và được đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi triệu chứng ợ. Triệu chứng chính là đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch khó chịu. Những người có hội chứng dạ dày thì ngoài đầy hơi, trướng bụng còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn huyễn hoặc nôn (do viêm chít hẹp môn vị gây đọng đọng), phân lúc lỏng, lúc đặc huyễn hoặc có khi táo bón. Bụng trướng, gõ rất trong và đánh rắm nhiều lần (ở người phẩm bình thường hơi chứa trong ruột có khoảng 200ml và được đưa ra ngoài bình phẩm quân khoảng từ 14 – 25 lần trong một hôm sớm theo đường hậu môn vì chưng trung tiện).
Nên làm chi khi bị bệnh đầy hơi, trướng bụng?
Khi bị đầy hơi, trướng bụng cần thiết phải đi nhà giam bệnh để thi hài định nguyên nhân. Ăn uống đóng vai trò khá quan trọng. Cần ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội vàng, không ăn no quá. Một số loại thức ăn có khả năng gây đầy hơi thì cho nên tránh không ăn (những thức ăn này cũng có sự khác nhau ở cơ địa từng người). Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, kì hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Nên hạn chế ăn kẹo, bánh ngọt. Nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay,
thuốc cường dương rau muống. Vệ hoá răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng. Ăn xong chưa vội đi nằm ngay hoặc ngồi lâu mà thành ra đi lại nhẹ nhàng. Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp mồm (mát xa) để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ngưng đọng thức ăn nhiều ngày. Cần có chế độ tập thể dục nhẹ nhõm để làm tăng nhu động ruột một cách hợp đâm ra lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của bao tử và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn loại bỏ stress. PGS. TS. Bùi Khắc Hậu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét