Những người bị bệnh đái đường không thể ăn bất luận thức ăn ngọt nào.
Thức ăn chứa nhiều đường có thể làm đường huyết tăng cao rất nhanh, tuy nhiên không vì chưng vậy mà bệnh nhân tiểu đường bị cấm tuyệt đối sử dụng những thức ăn này. Thỉnh thoảng bệnh nhân dịp cũng có trạng thái ăn một ít thức ăn ngọt, chỉ cần thời hạn chế là được. Những thức ăn ngọt nhưng có đồng cân mệnh đường huyết thấp sẽ không làm tăng đường huyết nhiều.Ăn quá nhiều đường sẽ bị đái tháo đường.
Rất nhiều người nghĩ rằng : ăn quá nhiều đường hay thức ăn ngọt sẽ bị đái tháo đường. Điều này không hoàn trả toàn đúng. Bệnh tiểu đường là bởi chưng cơ thể không sử dụng được đường glucose để tạo năng lượng thành thử đường tăng cao trong máu. Nguyên nhân bởi chưng di truyền, ít hoạt động, béo phì… Đối với người khỏe mạnh, khi ăn thức ăn giàu tinh bột sẽ làm đường trong máu tăng cao sau ăn, thân thể sẽ phản ứng lại bằng cách tiết ra nhiều insulin để đưa đường Glucose từ máu vào tế bào và luôn luôn giữ lượng đường trong máu ổn định. Khi insulin tiết ra không đủ hay tác dụng insulin bị giảm thì lượng đường trong máu mới tăng cao, thuốc cường dương gây ra bệnh đái tháo đường. Do vậy, đường không có khổ tình gì cả. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều đường hay thức ăn ngọt sẽ rất dễ dàng bị thừa cân, béo phì. Lúc này , dù rằng insulin được tiết ra đủ nhưng tác dụng giảm đi do béo phì làm cho tế bào thân thể " chai lì" với insulin . Đó là căn nguyên làm cho đường Glucose trong máu không được chuyển thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, vì vậy mà đường tăng cao trong máu.Bệnh nhân đái tháo đường cần có 1 chế độ ăn riêng biệt
Không cấp thiết Một chế độ ăn uống ăn nhập cho người bị đái đường cũng giống như là một chế độ ăn uống lành mạnh cho bất cứ ai khác. Bệnh nhân dịp đái đường đồng cân cần biết nhận ra những thức ăn chứa nhiều tinh bột và giảm bớt loại thức ăn này trong khẩu phần ăn quy hàng ngày. Chế độ ăn lành mạnh bao gồm ăn nhiều rau, giảm chất béo (đặc biệt là bão hòa và chất béo chuyển hóa), giảm thức ăn chế biến sẵn. Thịt đỏ không có lợi cho sức khỏe văn bằng thịt trắng và bởi thế cần ưu tiên chọn lọc thịt trắng cho khẩu phần ăn.Bệnh tiểu đường có thể bị lây từ người khác
Bệnh đái tháo đường không phải là một bệnh truyền nhiễm và không hề lây lan từ người này sang người khác. Tuy nhiên, đái đường type 2 can hệ đến nguyên tố di truyền, do vậy,nếu một thành viên trong gia đình bị đái tháo đường, bạn có nguy cơ cao bị bệnh đái tháo đường.Chỉ những người béo phì mới bị đái tháo đường
Người bị béo phì hay thừa cân có nguy cơ bị đái đường type 2 cao hơn so với nhóm người có trọng lượng cơ thể bình thường. Không vì vậy mà tiểu đường đồng cân gặp trên người béo phì hay thừa cân.Bệnh nhân đái tháo đường type 1 thường phần nhiều là người gầy
Đái tháo đường type 2 cũng xảy ra trên nhóm người có trọng lượng thân thể bình phẩm thường. Vì vậy, nếu bạn không bị béo phì thì đừng vui mừng sớm nhé.Bệnh nhân dịp Đái tháo đường không cần phải tập thể dục
Đái tháo đường type 2 thường xảy ra trên người lớn tuổi và những bệnh nhân này cho rằng : vừa lớn tuổi vừa bệnh tật thành thử cần nghỉ ngơi và không cho nên tập thể dục. Đây là suy nghĩ sai lầm.Ngược lại, bệnh nhân dịp tiểu đường cần phải tập thể dục, tùy theo tuổi tác, tình trạng sức khỏe mà chọn cách tập thể dục thích hợp. Tập thể dục giúp hạ thấp đường huyết và giảm cả huyết áp, làm tinh thần sảng khoái hơn. Tập thể dục là một phần rất quan yếu trong điều động trị đái tháo đường, tuy nhiên cả bác sỹ và bệnh nhân dịp lại luôn " quên" khí giới lợi hại này trong cuộc chiến chống đái tháo đường
Để giảm đường huyết cần ăn thật ít cơm hay thế cơm văn bằng thức ăn khác
Bệnh nhân dịp đái tháo đường thường được rỉ tai nhau rằng : cần phải giảm cơm hay thậm chí nhịn ăn cơm để đường huyết không tăng cao. Đây là một chế độ ăn cực kỳ sai lầm. Bạn cần biết rằng , cơ thể chúng mình cần năng lượng để sống và hoạt động, và cơm hay thức ăn từ tinh bột là nguồn cung cấp quan trọng năng lượng cho cơ thể. Vấn đề là bạn cần hạn chế lượng tinh bột để đường huyết không tăng cao sau khi ăn thôi, mỗi buổi ăn bạn thành thử ăn trên dưới 2 lưng chén cơm ( cho phần nhiều bệnh nhân lớn tuổi , ít vận động).Ăn quá ít cơm còn dể làm đường huyết tăng cao và khó kiểm soát. Thật vậy, khi ăn quá ít cơm bệnh nhân sẽ mau đói bụng và sẽ tìm thức ăn khác ( như bún, phở, bánh…) và đây lại là tác nhân dịp làm tăng đường huyết rất nhanh, kết quả là càng nhịn ăn hay ăn ít cơm bệnh nhân càng tăng đường huyết. Tình huống này rất thường gặp ở bệnh nhân dịp đái tháo đường. Do vậy, bệnh nhân dịp đái tháo đường nên chia bữa ăn làm 3 bữa chính, thời hạn chế tối đa việc ăn vặt. Khi không ăn cơm hay ăn quá ít,kiêng khem quá nhiều bệnh nhân dịp rất dể bị suy dinh dưỡng. Kết quả là bệnh đái tháo đường thì chưa ổn định giờ lại thêm những bệnh lý khác bởi vì suy dinh dưỡng mà ra.
Uống thuốc Tây không tốt văn bằng thuốc Ta ( đông y)
Rất nhiều bệnh nhân dịp cho rằng điều trị đái đường văn bằng thuốc Tây sẽ hại gan, thận…và chọn thuốc Ta ( Đông Y) để điều trị đái đường . Đây là suy nghĩ rất thường gặp ở Việt Nam chúng ta. Bạn cần hiểu rằng, khi đường huyết tăng cao sẽ gây ra những biến chứng tàn phá thân thể như : suy thận, đoạn chi, mù mắt, đột quị , rối loạn cương dương và các bệnh về tim mạch ( nhồi máu cơ tim…) . Mục đích điều trị đái tháo đường là ổn định đường huyết, đưa đường huyế về mức gần bình thường để đề phòng những biến chứng trên .Rất nhiều bệnh nhân dịp lại lầm tưởng rằng biến chứng là bởi vì uống thuốc Tây gây ra, thực tế không hề có chuyện đó. Việc điều trị là nhằm thời hạn chế và đề phòng biến chứng chứ không gây ra biến chứng bao giờ. Thuốc đông y có tác dụng hạ đường huyết rất ít và không được nghiên cứu cụ thể. Thực tế kinh nghiệm cho thấy : không có thuốc đông y ( thuốc nam thuốc bắc) nào điều động trị đái đường công hiệu cả.
Cũng cần nói thêm rằng, hiện nay trên thị trường học Việt Nam chúng mình đang lưu hành loại thuốc của Trung Quốc thường là 1 cặp có 2 lọ, chớ chi bán rất rẻ. Bệnh nhân dịp cho rằng đó là thuốc Bắc nên rỉ tai nhau mua uống. Thật ra đó là tân dược vì chưng Trung Quốc sinh sản : một loại có tên Glibenlamide và 1 loại là Phenformin. Điều đáng nói là Phenformin là loại thuốc đã bị ngưng sản xuất ở Mỹ từ năm 1977, lí bởi vì bởi chưng nó là tác nhân dịp gây tử vong 50 -700 người mỗi năm. Không biết bởi lí vì gì mà Trung Quốc sinh sản để tung vào Việt Nam và bệnh nhân chúng mình thì vui vẻ uống thuốc độc (?)Khi thấy cơ thể khỏe khoắn bệnh nhân đái tháo đường chắc dạ mà không cần kiểm tra đường huyết
Đây là sai trái thường gặp của bệnh nhân dịp đang điều động trị đái tháo đường. Thường sau khi được bác sỹ kê cô đơn thuốc, bệnh nhân dịp thấy đường huyết đã hạ thấp và cảm thấy thân thể khỏe khoắn, thế là yên bụng và cứ đi mua toa thuốc ấy uống tiếp mà không đi tái khám đường để thẩm tra đường huyết. Bạn cần hiểu rằng: đường huyết càng gần với bình phẩm thường thì sẽ hạn chế rất nhiều các biến chứng sau này. Cho thành ra bệnh nhân dịp cần đi kiểm tra đường huyết ( đường huyết đói <130 mg/dl, sau ăn 2 giờ < 180 mg/dl và trước ngủ <150 mg/dl) và HbA1c < 7%. Nếu đạt được như thế bạn mới an tâm rằng bệnh đái đường của mình đang được kiểm soát tốt.Dù bạn thấy khỏe nhưng nếu đường huyết vẫn chưa đạt được như những chỉ mệnh trên thì sau 5 năm hay 10 năm nữa những biến chứng vẫn sẽ xuất hiện. Theo đái tháo đường
0 nhận xét:
Đăng nhận xét