Triệu chứng chóng mặt là gì? Cách hạn chế chóng mặt?

Chóng mặt là một ảo giác, bệnh nhân dịp cảm thấy chung quanh huyễn hoặc bản thân xoay tròn; mua baking soda ở đâu khi nặng thường kèm cặp theo nôn mửa và người bệnh có thể ngã khi đi. Đây là triệu chứng thường gặp của các bệnh tai trong và thần kinh trung ương. Chóng mặt là sự rối loạn việc giữ cân bằng cho cơ thể trong không gian. Cơ thể chúng mình được giữ cân bằng nhờ danh thiếp hệ thống: tai trong ghi nhận chuyển động lên xuống, qua lại của đầu; mắt phát hiện các chuyển động của thân thể trong không gian; da lòng bàn chân ghi nhận sức ép tiếp kiến xúc của thân thể với mặt đất; danh thiếp cơ, khớp xương ghi nhận chuyển động danh thiếp chi và thân mình. Hệ thần kinh trung ương phối hợp bít tất cả danh thiếp thông tin trên và cho chúng ta cảm giác về vị trí của mình trong không gian.

Triệu chứng chóng mặt xảy ra khi tâm thần trung ương nhận tín hiệu không đồng bộ của năm hệ thống trên. Thí dụ như bạn đang ở trên máy bay trong cơn bão, máy bay bị nhồi lên nhồi xuống trong khi mắt bạn nhìn quang cảnh trong máy phăng nhưng không nhận ra có sự chuyển di nào, gây cảm giác chóng mặt. Hoặc bạn ngồi trong xe hơi đang chuyển di và đọc sách, khi đó hệ thống tai trong nhận biết có sự di chuyển nhưng mắt lại nhìn thấy trang sách cố kỉnh định và sau một lúc, bạn sẽ có cảm giác chóng mặt.

Những cách giúp hạn chế cơn chóng mặt

1. Phòng chống danh thiếp kích thích gây chóng mặt: Dùng thuốc chống nôn trước khi đi tàu xe khoảng 15 phút. Chọn chỗ ngồi phía trước sẽ êm hơn, bạn cũng dễ nhìn cảnh đánh vật để quên đi sự khó chịu. Không ăn quá no huyễn hoặc để quá đói. Nếu hệ thống thăng bằng dễ bị kích thích, bạn cho nên thận trọng khi tham gia trò chơi làm đổi thay tư thế cơ thể như: tàu lượn, vượt thác… 2. Tránh đổi thay phong thái đột ngột huyễn hoặc tiếp kiến xúcvới chất dị ứng, những mùi lạ gây kích thích. Thận trọng khi dùng thuốc ảnh hưởng đến tiền đình.

3. Chọn nghề phù hợp để tránh tai nạn khi bạn hay chóng mặt. Tránh chọn công việc phi công, tàu biển, diễn viên xiếc, nhảy dù… hay làm những việc nguy hiểm ở độ cao. Khi có cơn chóng mặt, bạn không được lái xe, trèo cao và dừng công việc khi cần. 4. Những bài tập giúp hệ cân bằng thích ứng với danh thiếp đổi thay về phong thái thân thể trong không gian trên dưới 80%. Nên tập xích đu, đu quay, trồng chuối.

Người bệnh mạch máu, bệnh mãn tính nên thận trọng khi tập. Massage vùng gáy giúp lưu thông máu tốt và đem lại những cải thiện đáng kể. 5. Chóng mặt nặng kéo dài có căn nguyên bởi vì mạch máu hay gặp ở người lớn tuổi, chấn thương xót đầu, nhiễm trùng… Do đó, những người này cần quan tâm điều động trị, mua baking soda ở đâu bởi vì bệnh có thể gây ảnh hưởng đến tính chất mạng.

Thích nghi với bệnh bằng cách tập luyện

Phái nam thường thích những trò chơi cảm giác mạnh, biểu lộ bản lĩnh đàn ông như tàu lượn siêu tốc hay đu quay 360 độ, nhảy Bungee truyền thống của dân Nam Mỹ… Nguyên nhân là vì hệ tiền đình của họ được trải nghiệm nhiều hơn phái nữ. Tại sao bạn chẳng thể chơi những trò chơi cảm giác mạnh? Bởi vì, hệ thống giữ thăng bằng của bạn thích nghi chậm với những chuyện động làm đảo lộn phong thái người trong không gian. Hơn nữa, bạn thiếu tập luyện.

Hãy tập luyện và trải nghiệm, bạn sẽ sớm thích ứng và cảm giác sợ chóng mặt nhanh chóng mất đi. Theo SKĐS & giadinh.net

Tweet